@JustMad011116 sagte in Vorstellrunde 
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Hallo ihr zwei....=)
ich klinke mich mal ein in die Gesprächsrunde... Also bei mir lief die Woche 7 sehr schlecht....ich habe auch ein paar Tage das Programm pausiert weil ich viele Termine hatte und kaum Zuhause war. Ich bin in null komma nichts wieder in meine alten Verhaltensmuster gerutscht, ohne dass ich es großartig bemerkt hatte. Erst als ich mich dann am Montag auf die Waage gestellt habe (Wiegetag ist eigentlich immer erst donnerstags) kam dann wieder das große Erwachen. Ich bin ziemlich geknickt und denke ich hätte wieder vollkommen versagt. Morgen soll es wieder weiter gehen aber ich hab irgendwie Bedenken ob ich erneut so gut in das Programm rein kommen werde. Vor allem hab ich ein wenig Angst wie es nach dem Programm weiter gehen soll....ich weiß nicht ob ich es schaffe mir selber meinen Ernährungsplan zu schreiben....oh Mann oh Mann.....
Hab keine Angst! Du bist schon einmal gut rein gekommen, also schaffst du es auch ein zweites mal 
Ich finde es gut, dass du dir jetzt schon Gedanken machst wie es "danach" aussehen soll. Das wichtigste ist sicher, sich keine Illusionen zu machen, dass man danach einfach munter weiter futtern kann wie vor dem Programm - das tust du nicht und deshalb hast du schon gewonnen 
Und zur "Not" gibt es ja immer noch das Folgeprogramm und wir werden dich hier sicherlich auch gut motivieren können 
So mache ich es auch... Wobei es manchmal auch einfach nicht klappt 
heute zB ist Paul krank und fiebert hoch, da werde ich mein "Soll" nicht erreichen, aber es gibt halt immer mal etwas was dazwischen kommt, davon dürfen wir uns nicht entmutigen lassen.
